Curves林口長庚店

變「心」?? 移情別戀嗎?? 不是啦，是來到Curves運動後，有種漸漸脫胎換骨的感覺，對生活坐息飲食的「想法」也與以往大不相同，身心自在的感覺因運動而生。

原本只是希望瘦下來就好，後來才發現，「瘦下來」是個中心目標，連結了許多必須改變的項目：運動要持續規律、飲食要均衡營養、喝水為主少喝飲料、睡眠時間要調整、平常要改變久坐習慣經常起來「走」「動」....。

乍聽之下要改變這麼多，懷疑自己做得到嗎? 是否3分鐘熱度? 會很麻煩嗎? 甚至心生排斥感的時候，覺得「瘦下來」竟是那般遙不可及。

用這麼多的「懷疑」，在與「瘦下來」中間築起一道牆是很多餘的，事實是：這些可以「瘦下來」的鏈結由運動開始而漸漸溶入在我的生活中，每到Curves一次，在牆上看到知識報、聽到教練不斷向大家宣導，不知不覺中、一步一步地，放掉許多過去錯誤的認知與習慣，生活目光只向健康看齊，這些要「瘦下來」的必備行動一個一個、那麼自然地實現了，心理毫無負擔感。

由運動帶動我的健康生活，心情安定，還多了一份自信心，給自己時間改變，放下「馬上快速瘦」這種膚淺傷身的想法，我覺得很開心，學會調整許多的「我執」，生活步調更「輕快」，是減重後身體移動的「輕快」＋心情的「輕快」，改變了，感覺很神奇。
運動不是千斤重擔，它是讓我快樂自在的事!!