【圖文來源】Curves板橋府中店
【會員分享】瑞滿
多年來一直保持一週一次有氧運動的我，總覺得運動量不夠，
在一次偶然間，發現專屬女性健身中心Curves，
標榜30分鐘就可完成運動，非常吸引我，於是我加入了這個專屬女性的大家庭。
歲月匆匆，不知不覺也來Curves三年了，這三年間來Curves變成生活中的一種習慣，
來這裡運動並沒有讓我的體重減少很多，但確確實實讓我的身型變好看了，
而且是在短短的第一個月，老公女兒都說我的腿變細了，同事也稱讚我穿衣服變好看了，
而我自己著實的感受是我變健康了。多年來有過敏性鼻炎的我，常常要去找醫生報到，
現在的我都快忘了醫生的長相，另外了睡眠品質變好、精神好工作效率就提高，
工作家庭都可兼顧。人家說：長壽的第一要件，就是家庭和諧，
真沒想到每天30分鐘的運動，可以有這樣的驚喜。
要說數字的話，我來Curves時的體脂是31，
前二年體脂的數字一直跟跳恰恰一樣，前進後退的反覆跑，
直到一年多前Curves推出乳清蛋白，喝了這一年來我的體脂數字再也沒有回到3字頭，
才知道原來我長期缺少蛋白質的攝取及喝水不夠。所以再怎麼運動，身體的狀態還是進步有限，
如今我的體脂是26.6、骨骼肌26.8，雖然還不是很理想，但對於將年過半百的我很滿意了。
感謝府中店的教練們不斷的提供我正確的運動及飲食觀念，不愛喝水的我，
感謝府中店的教練們不斷的提供我正確的運動及飲食觀念，不愛喝水的我，
現在每天至少喝2500-3000cc的水。這裡的運動氣氛很好，結交了許多同樣愛好運動的朋友，
運動時很累，但運動完後很開心，我很愛妳們，
喜歡運動又沒有太多時間的女性朋友們，快來這裡，這是妳最好的選擇。
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