堅持，就會產生「翻轉」的力量!!
當妳刻畫一幅「夢想」，必定是心所嚮往的事，規劃可行的方法，只要不是不可能、或對身體有損害的事（例如：1個月要減20公斤－傷身啊)，那就請全力以赴、用正向的態度與堅持，讓「美夢成真」吧!!
在們實行計劃時，難免會遇到挫折、停滯，但是，若能「堅持」，將產生更多的力量，終將帶出更棒的價值。
以「減重」來說，持續運動＋飲食控制＋調整生活坐息，減了幾公斤之後，就停住了，因為遇到了「減重停滯期」。此時：
若放棄，就真的是前功盡棄了；
若堅持，採取行動調整平時的慣性、維持必需維持的部份，另外，讓身體接受一些新的刺激，一段時間之後，身體就會啟動下個減重階段。
這其中有幾個重要的元素：
（一）了解自己的身體其實正在進步當中，所遇到的停滯期，是身體接受變化的過程。
（二）正向的想法幫助妳往前進(尋求正確的加強方法)；負向則回到原點(算了，反正我盡力了)。
（三）當繼續並減重成功時，所獲得的，不只是真的瘦了幾公斤而已。更棒的是：
WOW~感覺更健康了!!
WOW~原來「我有力量做得到!!」這個寶貴的經驗!!
WOW~創造了很棒的自信心（價值）。
WOW~感覺更健康了!!
WOW~原來「我有力量做得到!!」這個寶貴的經驗!!
WOW~創造了很棒的自信心（價值）。
女人們，其實在內心深處有很強的靱性，請相信自己，把這份靱性掏出來，妳想要的成果將會超乎預期!!
全站熱搜
留言列表
