Curves林口長庚店

「個性」是否「正直」，就隨個人修練囉!!
但是「身體」的「正、直」不只關係到外貌呈現，也會影響健康。老一輩的人常會對某些人碎唸：「坐正、站直!! 不可以坐沒坐相、站沒站相」，論及健康，這可是金玉良言啊!!

姿態決定如何承受加諸在身體的壓力，如果姿勢不良，身體的肌肉就要更用力來維持直立與平衡。
 

透過油壓式重量訓練，達到修飾體態的效果

而現代很多人都是坐式一族，工作、學習、甚至長時間低頭滑手機，大量使用到肩頸和腰部肌肉，如果沒有規律的肌肉訓練，肌肉力量衰退，又過度使用的話，容易造成肌肉勞損，使肩頸、腰椎側彎疾病上身，產生退化及痠痛的狀況。嚴重者還會影響體態、或總是感到疲累不堪。

所以，除了用心調整身體活動模式之外（如每坐一小時要站起來走一走、伸展肩頸腰腹部；改善坐椅....），每週三次規律從事Curves油壓式肌肉訓練，強化體內各部位肌肉力量，改善體態，增進肌肉柔韌度。其中也訓練到背部、胸部、肩部，能加強背部的肌肉力，同時達到左右平衡、緩和脊椎的壓力，使我們自然維持抬頭挺胸的姿態，更顯健康自信。

看看，經常縮小腹、抬頭挺胸的人是不是特別好看?
有人不喜歡是因為覺得身體一直ㄍㄧㄥ著很累，但是其實若有足夠的肌肉以及透過訓練增加肌肉力量，縮小腹、抬頭挺胸就會變成自然、習慣的事，不但不累，反而更有精神呢!!這也是成為「正」妹、「正」媽必備要件喔!!