【圖文來源】Curves台中大墩店
【會員分享】妤甄
運動年資：2014/07/03 (共2年4個月, 265次)
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| 在Curves運動之後，身體改善了，妤甄變得熱愛戶外活動 |
一直以來 都沒有運動的習慣，常常是能躺就不要坐，能坐就不要站，工作幾年後，發現忙碌工作，長時間坐著，飲食不正常…種種原因，代謝越來越差，也非常容易水腫 ，加上每天都腰酸背痛，明明累得要命，晚上卻睡不好，下班常常都是找醫生報到。追根究底後來才發現原因是因為自己完全沒有運動的習慣，肌肉量不足，才容易腰酸背痛，為了根治這些問題，才決心開始運動，雖然週遭朋友也會到連鎖健身房常常一待就是2~3個小時，加上自己毫無運動概念，對我來說實在有些難度。
後來發現Curves居然只需要半個小時，就可以做到有氧及重訓，也包含了最容易被忽略的伸展，在教練帶領下，完整地學習所有器材動作，也吸收了許多健身資訊，幾次運動後，明顯感覺到身體的改變，變得容易出汗了，代謝變好了，浮腫也漸漸消失了，身體不再沉甸甸的，腰痠背痛的問題也獲得改善，這讓我更有信心持續下去 。
持續運動半年後，發現身體線條更結實了，睡眠品質更好，體力變好不容易疲倦，對其他運動、戶外活動也逐漸產生興趣，開始了接觸登山、滑雪，爬了幾次後，成功挑戰了台灣第一高峰-玉山，這讓週遭朋友都驚訝我的改變，也是我自己從未想過的 。
在Curves 兩年多來，儘管工作佔據了大部分的時間，感謝教練們的鼓勵，告訴自己要持之以恆堅持下去，每天抽出一小段時間鍛練自己，維持健康有活力的身心狀態，也感染了周遭家人朋友，用正確的方式對待自己的身體 。
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