【圖文來源】Curves蘆洲徐匯店
【會員分享】明翔
運動2年
體重：68kg→63.5kg （－4.5kg）
體脂：30.6%→29.6%（－1%）
肌肉：24.6%→26.8%（＋2.2%）
Curves讓我明白持之以恆的運動和注意身體狀況並進，就可以達到健康的瘦身效果。
研究所後畢業進入社會，長期的工作壓力與外食讓身體逐漸變胖、體重直線上升，隨之而來的每日心情也逐漸地變差了，於是下定決心必定要做一個改變。當時想起朋友曾經介紹過一間女性健身中心，她除了展現自身的成果外，也同時說明Curves不會多收其他的費用，此外運動的環境都是女性這點很讓人放心，所以體驗的當日就決定加入Curves。
剛進入Curves，這裡是一個能讓人盡情揮灑汗水的地方；時間一長，因為每個月安排的活動與教練們親切地互動，讓我認識活潑的運動夥伴們，增加了來到這裡的動力。在這裡大家沒有社會上繁雜的利益衝突，只有溫暖的人心與真性情，可以和運動夥伴們一起交流、一起變美。
加入的一年多中，能夠深深的感受到身體變得健康，除了體態與一些身體數值的變化外，還經歷了一次全身麻醉的開刀。在開刀完後的一兩天，身體的掌控度相當的差，剛下病床時甚至只能像老奶奶一般緩慢地走路，但一個禮拜後就可打起精神上班，我相信這些都是拜平時運動所賜，一點一滴所鍛鍊出來的體力。
運動瘦身並非一蹴可幾，原本是僅僅靠著30分鐘運動能夠到達控制體重的效果這點已經是很棒了，但經過一個冬天穿了夏天的短褲，才發現自己的大腿變細，褲子的腰圍也變鬆，才體會到體重計數值外的瘦了，身體真的瘦了。現在我非常期待未來能進步到什麼程度呢！
運動瘦身並非一蹴可幾，原本是僅僅靠著30分鐘運動能夠到達控制體重的效果這點已經是很棒了，但經過一個冬天穿了夏天的短褲，才發現自己的大腿變細，褲子的腰圍也變鬆，才體會到體重計數值外的瘦了，身體真的瘦了。現在我非常期待未來能進步到什麼程度呢！
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