【圖文來源】Curves台中崇德店
【會員分享】淑娟
淑娟在Curves台中崇德店獲得運動700T
【運動100次~認識Curves】
【運動200次~融入氛圍】
【運動300次~體重控制】
【運動400次~器材挑戰】
好事成雙!運動習慣已養成、環境更為熟悉了。知道為何而來，對於器材的操作比較不吃力了，但還是力不從心..，畢竟肌肉的養成，對於我來說是需要時間的..!
量身後，教練說：｢最近你吃的比較好喔…｣，心虛的我只好說｢做這個沒有效...｣，檢討後我決定把目標放在控制體重，我發現我的體重持續上升，這真的不是好事，下班後工作壓力大，做完運動後總會以吃發洩啊..，量身的結果真是讓我難看、難過!體脂過高，體重過重…都是｢吃｣惹的禍。
【運動500次~漸入佳境】
500次對我來說是一種鼓勵，堅持不斷的每周運動三次，體力及耐力提升了，能跑操場了!以前跑操場對我來說；真是要我的命，如今也能跑個幾圈..!這對於體力心肺功能好的人，也許不算什麼，但對於我這樣從小就很少運動，又有氣喘毛病的人來說，這可是很大的進步呢!
【運動600次~重新學習】
因退休的關係，離開了台北，來到台中定居，為了不中斷養成的運動習慣，我來到了台中崇德店的Curves!
器材如常，但運動的環境更為寬敞、舒適。教練群們活力十足，專業知識具足。器材操作時，教練常指導我的姿勢、動作、速度、阻力..，抱著重新學習的心態，教練的耳提面命、動作指導，詳實的說明下，真的進步不少，也改掉了許多操作器材時的缺點!
【運動700次~更年期運動】
在體脂的起伏間，多食用優質蛋白增加肌肉量，聽從教練的建議，真的有效，定時量身，發現努力終會有收穫的!
【運動800次~挑戰目標】
和自己挑戰，不要停下來，｢增肌減脂｣永遠是我要努力的目標!在Curves每個人都有自己的100、200..的運動故事，姊姊妹妹們大家一起努力吧!
感謝台中崇德店所有熱情、活力、年輕的教練們，有你們真棒!
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