【圖文來源】Curves台中大墩店
【會員分享】佩蓉
運動：6個月(103/8/6-104/2/3)
尺寸：-52.5cm
體重：－7kg
體脂率：－3%
骨骼肌率：+1.1%
體脂重：－4.51kg
從以前小時候到現在，我一直都是氣球型的體質，很容易胖，可是要瘦下來也很容易。但是隨著年紀的增加、運動時間的減少以及飲食的不均衡攝取下，我的身體漸漸不堪負荷，好像充氣似的成長，這讓我的朋友看不下去，於是推薦我到她已經加入的Curves健身。
我一開始充滿著疑惑，覺得怎麼可能只要30分鐘就可以完成運動還有效?直到看到鏡子中的自己，決定加入了！第一次見到的教練是Fanny，她很熱情地跟我解說器材的使用與了解我的身體狀況跟生活作息，這讓我覺得很專業，讓我有想繼續運動的感覺。
其實，分析自己會固定來Curves運動的幾個原因有：
● 方便，距離公司近。
● 教練指導，教練真的會給我們很多鼓勵，”加油、再多一下、很好、繼續”，這些話都是讓我在運動圈上努力的動力
● 只要30分鐘即可完成運動，有多少運動可以那麼快速卻有效的幫助身體肌肉成長?
● 運動環境單純，都是只有女性，所以可以放心的來!
● 小活動超級多，Curves不定期會有一些小活動，譬如關懷女性的、流浪動物的、受虐兒的，等等，這讓我覺得可以在運動的同時幫助別人，真的是一件非常幸福的事!
現在我鼓勵自己運動333，在朋友與親人的支持下，運動真的讓我身體變好了、精神也變好了，甚至朋友都會覺得我的size變小了！
我還是會持續來報到，因為效果太讓我開心了。現在，給自己一個運動的機會，讓我們開開心心地運動，健健康康地過生活!!
全站熱搜
留言列表
