【圖文來源】Curves台中大墩店
【會員分享】易珊Beer
運 動：11/17~2/17
尺 寸：－25.5cm
體 重：－4.3公斤
體 脂 重：－3.15公斤
身體年齡：－4歲
內臟脂肪；－2%
骨骼肌率：＋0.9%
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| 運動前,熱愛戶外活動的易珊體力經常無法負荷 |
經常聽到好朋友Cindy分享到Curves健身的狀況，最吸引我的部分就是「讓人感覺很自在的氣氛」!
以往沒有接觸過健身房，印象一直停留在健身房是個商業氣息很重的地方，所以蠻令人卻步。
由於自己長期有肩頸疼痛和胸悶的狀況，加上體力不佳，爬個大坑的九號步道就快口吐白沫，一直很想養成運動的習慣，除了身體更健康也讓體能更好，所以抱著參觀看看的心情來到Curves!!
熱情和活潑的氛圍讓人馬上消除緊張感而渾然不覺簽下賣身契，就是這麼自在的氛圍讓我在疲累的下班後，還有滿滿的動力來到這裡為自己的健康奮戰。
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| 運動3個月的易珊,體力改善,期待挑戰"半馬"!! |
開始運動到現在大約三個月，教練分享的資訊都很受用，也常告訴自己越是寒冷的天氣越是不能錯過運動機會，另外參與小活動也有助於健身過程中感受到樂趣，即使不認識的朋友也都會彼此給予微笑，在這裡有一種互相支持的感覺。
這三個月的運動成果，最明顯的是改善了過往如牆壁般堅硬的頸肩，氣色也明顯變好了，尤其在上樓梯時大腿能負荷的程度跟以前相比進步很多，開始有一些成果之後，自己也開始自我督促喝水量跟運動頻率，鼓勵朋友一起健身。
謝謝每位教練在這過程中給我的鼓勵和熱情的笑容。
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