朋友們，一般人肥胖的原因，大多是不良的生活習慣引起的。其實習慣是自己養成的，所以是可以改變的，只要妳願意!!

★放輕鬆，給自己一個期許，想一下自己肥胖的原因、想一下減重後對自己的好處，然後一個月修正一個習慣就可以了，不久，朋友就會告訴妳：「咦! 不一樣囉!」試試吧!! — 覺得很美好。

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