親愛的朋友們，我們的生活是由很多的"習慣"組合而成的。
好習慣多、壞習慣少，身心當然是朝正面循環；相反的話，當然就愈來愈負面了。

2014年已到初秋，小編希望朋友們拿起筆來，把自己的好習慣、壞習慣列下來，然後調整一下下，讓自己由此時此刻開始～煥然一新!!

就身體的部份, 小編列了一個表, 希望朋友們好習慣是比較多的、壞習慣就戒了吧~~^^

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