走進Curves的女生們，大多抱著一份期望：「減」Size!!
很棒!! 「減」Size，象徵著期望提高肌肉量、降低體脂肪率，讓自己各部位呈現緊實身型。
教練們鼓勵學員姐妹千萬不要放縱自己衣服愈買愈大，花錢置裝雖然開心，但能買小Size的衣服就更開心了!!
這可轉化為一種動力：下次置裝時，要買什麼Size呢? 把希望的Size訂下來，實現它!!
本文主要是叮嚀您無論是為了身材或健康，都應該執行每週3次／每次30分鐘的Curves運動，目的在於「增肌減脂健康瘦」!!衣服Size只是個指標，提醒自己維持標準的肌肉量及體脂率，不只保有美好漂亮的體態，更是身體健康的關鍵唷。
所以，下次買衣服發現原Size穿不下、有點太緊的時候，是身體在告訴妳：「主人，該瘦身啦」；若發現原Size變寛鬆了、體態緊實變美，則是身體在告訴妳：「主人，瘦了瘦了，妳好棒!!」
妳希望聽到哪一句呢?
全站熱搜
留言列表
