【圖文來源】Curves板橋埔墘店
【會員分享】玟穎
加入358天，運動107次
【會員分享】玟穎
加入358天，運動107次
體 重：減4.2kg
體 脂：降4.7%
肌肉量：升1.8%
總體圍：減23cm
體 脂：降4.7%
肌肉量：升1.8%
總體圍：減23cm
當初會加入是因為朋友在Curves上班，也曾去過Curves做過短期打工，某次在回家的公車上發現這裡新開了一間，加上我喜歡紫色，就直接上網打電話預約了。
從沒想過自己會花錢在健身房，一直覺得自己身材剛剛好，比例看起來也還算瘦，殊不知體重與體脂肪已不復以往大學時期，沒錯！我就是傳說中的「大泡芙」。出社會第二年，就明顯感受到體力上的落差，到現在工作六年多，除了體重突破55kg，到我無法忍受的58kg，驚覺身體自我修復的功能好像失調了，體脂肪最高到31.8%、無法消除的小腹和大腿，讓我以往喜歡的衣服變得緊繃，衣服的勒痕也變得明顯。
曾經用直銷產品讓新陳代謝加快，一開始的確很有感，但持續一年後突然沒感覺，決定轉戰把錢投資在運動，放下以往不認同健身房的OS，重新給自己一次機會試試看，不用急，且一次才30分鐘，自己一定要堅持住，訂好目標，盡可能一周運動三次，有時連跨店都要用上。
去年11月，經友人推薦「代謝型態減重全書」，透過書裡的測驗，照著自己的型態去吃，開始起了一些變化。除了運動次數很重要之外，今年3月搭配進階運動，6月又搭配Curves的抹茶乳清蛋白，成果愈來愈顯著，同事都說我明顯瘦了，小腹小很多，有腰身了，衣服和褲子都變鬆了，手臂與大腿的肌肉變結實，身形好很多，連照鏡子都會笑。
幸好當初選了這裡，這裡充滿溫度與熱情，還有教練的叮嚀，所以會有意識的把焦點與專注力放在運動，運動時也很留意用力的地方對不對，不然等於做白工。雖然一開始不習慣教練的熱情與次數追蹤，但看著自己很有成果的數字，其實很感謝自己養成了願意運動的習慣，以及自己願意對飲食控管，加上乳清蛋白的搭配，維持體態其實很容易的!!
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