達文西(Charles Darwin)的名言：「簡單，是最高級的複雜」!!包括賈伯斯在內，其中意涵被許多人所引用。
在Curves，小編也看到了這看似簡單的架構卻蘊含了複雜的精心設計。
初來到Curves的顧客，一眼望盡整個健身場館、器材，還有牆面上的掛圖，再加上「運動只要30分鐘」...「這麼簡單，能減重、雕塑、變健康嗎?...」
答案當然是肯定的!! 舉幾個部份來說：
● 簡單的「器材」，適合各年齡層的女性使用：
精巧的12台油壓式重訓器材，可依個人的體能自行調整及自我挑戰。
● 簡單的環狀30分鐘，就可以做到肌肉訓練＋有氧運動＋伸展運動：
依照順時鐘方向、跟著音樂節奏行進，30分鐘以內=可以做到24台器材，充分鍛鍊身體各肌群，達到有氧作用，並在6-7分鐘的伸展時間裡將剛才的肌肉訓練拉高19%的效果，增加肌肉量、燃燒500大卡（認真運動者）。
運動後即會產生48小時的「後燃效應」，讓您運動30分鐘，就有90分鐘的效果，每週只要認真運動3次就可以了。當然，我們不會限制您的運動次數。
● 簡單的室內陳設，搭配運動使用：
包含各種運動時使用的心跳量表、以及知識看板，讓會員除了來運動，還可以吸收正確減重塑身、健康的相關知識。
● 簡單卻專一的目標，幫助會員朋友達成想要的「改變」：
教練會了解會員的運動需求，定期了解會員的運動及飲食狀況，適時修正調整。
還有...當然還有更多經過「複雜」設計的「簡單」，都融入在這個女性專用的健身場所裡!!「簡單」送給會員、「複雜」我們來做!!用心，充滿在Curves每個角落。
朋友們來到Curves，該做的事情只有一件：「專心運動30分鐘」就可以了，其它的，不用擔心、不用多慮，只要「持續運動」就好。Curves與美國德州A&M大學研究中心透過歷時7年的大規模實驗、證實對女性身心改善有效的Curves肌肉有氧伸展運動，將會在您身上發揮神奇魔力，達到您想要減重、塑身、改善健康的願望。
現在就開始從容安排自己的運動時間！簡單、快速、有效，讓Curves規律運動輕鬆融入妳的生活吧！
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