【圖文來源】Curves景美店
【會員分享】水湄
【會員分享】水湄
運動時間：1年7個月
體 重：58.8kg→49.6kg (-9.2kg)
體 脂：26.8%→21.1% (-5.7%)
體 脂 重：15.68kg→10.46kg (-5.22 kg)
總 尺 寸：414.5cm→371.5cm (-43 cm)
骨骼肌率：26.9%→29.5% (+2.6%)
身體年齡：31歳→20歳 (-11歲)
以前的我大吃大喝都還是瘦巴巴，過了25歲之後感受到基礎代謝下降的可怕，不愛運動的我全身漸漸累積了脂肪，從S號的身材一口氣跳到L號！
一年前在姑姑的推薦下加入Curves，期許自己養成一週三次運動的好習慣。漸漸的習慣養成後，配合多喝水、少喝飲料，睡眠充足，我變得越來越有精神有活力！
然而瘦的人要再瘦其實是有困難的，所以我慢慢的增加運動量，除了固定每週上Curves健身三次(這很重要，就像一棟房子的鋼筋水泥！)，其它時間先從鄭多燕開始，慢慢的也開始慢跑，最後加入飲食控制後身材一口氣往魔鬼之路邁進!!
現在的身體年齡回到20歲讓我非常滿意開心，而我也變成一個愛運動又健康的女孩唷!!
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