【會員分享】在教練的堅持與陪伴之下, 我終於趕走怠惰小惡魔, 29%降到25%達標!!
【圖文來源】Curves台中大墩店
【會員分享】秀如
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運動：1年5個月
29，就是這個數字，為了降低它，讓我注意到臉書跳出來的推薦社團--可爾姿，專為女性設計、只要30分鐘，這樣的健身運動圈，大大吸引我報名體驗。其實一坐上器材做動作，腦內啡一分泌，再加上現場的快樂氛圍，就會讓人簽約加入了。因此沒有任何人推薦，也沒任何強迫推銷，我就這樣成為可爾姿的一員了。
說實話，原本就不愛運動，當然沒有運動習慣的我，經過教練軟硬兼施，鍥而不捨的堅持下，自前5次的約定運動時間、陪伴，到3個月，6個月，甚至1年過去了，終於拿到我的第一件百T，真的很感動，我做到了，同時也養成了運動習慣。
在這一年中，除了來自於教練的外力鼓舞下，當然自我本身也經過一番掙扎與努力。每當公司須加班、天氣太冷或下雨、要陪伴家人、鼻子過敏不舒服…等等的狀況，怠惰小惡魔就會出現，一旦被征服，當月的量身數字就會不漂亮…
但真的，也有過明明星期六一早起床頭痛，猶豫著要不要去可爾姿，但一想這一週次數還不夠，就去吧，果然運動產生的腦內啡，讓我快樂的當下，頭不痛了。還有每當坐在辦公桌前覺得肩頸背硬梆梆了，就想去可爾姿運動，然後可以拉拉筋做伸展，舒緩了痠痛。
很重要的是來可爾姿運動後有很明顯地讓腰線浮出來，背部不再擠出小肉肉，胸部也有up up …這對一個當媽媽的人，真可以用失而復得的喜悅來形容。
當然，29這個體脂肪的數字，經過一年的努力後，終於下降為25，在可爾姿我完成了。
但故事還沒結束，我將繼續往下一件百T前進，繼續降低我的體脂肪，繼續來運動，繼續保持我得來不易的曲線，就讓我們一同在前來可爾姿的路上吧!
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