【"愛上運動"一點訣】「在Curves按時量身」是改變"不愛運動"的好方法之一。因為:
量身的目的在於瞭解身體改變的狀況(包括胖瘦與健康情形)、並訂定下一個目標:
●成果佳~超級快樂、往下一個目標gogogo;
●成果不佳~探討原因,改變習慣,繼續努力為了讓自己更好!└(*O*)┘
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